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ちょうどいいからだ

今日はダイエットのことについて書いてみます。 わたしはいま、ゆるゆるとダイエット中です。 3か月で3キロという、無理のない範囲でのダイエットができているかなと、その方法について書いてみようと思います。 ...
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季節とからだの声を聞く

季節の変わり目のせいか、体調がすっきりしないここ数日を送っています。 今日はからだの声を聞くことについて。 20代前半くらいまで、わたしは自分のからだに全然優しくなかったなあと思います。 それと分か...
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手帳ジプシーがまた今年も動きだす

手帳、使っていますか? 先日の記事で、「何でもノート」に思いついたことをそのまま書くようにしているというお話をしました。 それとは別に、スケジュールや、やるべきことを書いた手帳も持ち歩いています。 数年...
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もうひとつの名前で呼んでくれたら

あなたはどんなふうに呼びかけられることが多いですか? 名字に「さん」づけ? 〇〇ちゃん? それともニックネーム? わたしは、あるとき呼び名が1つ増えました。 といっても、結婚し...
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もう1冊のノートと先週の金曜日のおやつ

わたしのかばんの中には、たいてい2冊のノートが入っています。 1冊はスケジュール管理用の手帳。 そしてもう1冊は、思っていることを何でも書き出すノート。 わたしは金曜日の甘いおやつの時間を、週に一度...
2018.09.08
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もう幸せになってる

今日2018年9月6日未明に北海道で大きな地震がありました。 まだ子どもの頃でしたが、わたしも阪神淡路大震災を経験しています。 今でもあの不安な日々を覚えています。 どうかひとりでも多くの方が無事であり...
2018.09.08
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お守りのしょうがミルクティー

今日は朝ごはん、食べましたか? わたしは朝ごはん食べない派です。 食べられない派、と言ったほうがいいかもしれません。 子どもの頃からそうで、母が工夫して小さなおにぎりを作ってくれても、ほんの一口ふたくちかじ...
2018.09.08
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秋の訪れと影の場所

8月の最後の週になって、急に秋が近づいてきたなあと感じました。 わたしがそれに気づいたのは、電車を降りて職場へ向かう道の途中。 毎日決まって通る、8時30分すぎ。 陰はどこにも見当たらなくて、道ゆく女性はみ...
2018.09.08
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金曜日のお菓子の理由

このブログのタイトルは、「金曜日のお菓子」といいます。 お菓子? 金曜日の? と思われましたか? わたしにとって、金曜日のお菓子はとっても特別なものなんです。 考えるとわくわくして、食べるととびきりおいしく...
2018.09.08