お守りのしょうがミルクティー

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今日は朝ごはん、食べましたか?

 

わたしは朝ごはん食べない派です。

食べられない派、と言ったほうがいいかもしれません。

 

子どもの頃からそうで、母が工夫して小さなおにぎりを作ってくれても、ほんの一口ふたくちかじる程度。

 

大人になってから、健康のためには朝ごはんを食べましょう! と書いてあるのをよく目にするようになりました。

 

やっぱり朝ごはんは食べたほうがいあんだな、と思って納豆ごはんや卵かけごはんを食べてみたりしたのですが…

 

気分が悪くなる

集中力が落ちる

 

など、やっぱりわたしには朝ごはんなしが向いていそうです。

 

ということで、今は毎朝しょうがミルクティーを飲むことにしています。

 

朝は力が入らないことが多かったのですが、しょうがパウダーをあたたかい紅茶に入れて飲むようになってから、朝から元気に動けるようになりました。

 

わたしはカフェインも苦手で、ストレートの紅茶だと胸やけしてしまうので、牛乳を少し足しています。

こうすると大丈夫。

 

お気に入りのマグカップを使うと、気分も上がります。

 

今では、「しょうが紅茶を飲んだから、今日も大丈夫!」とお守りみたいになっています。

 

あなたにも、毎日のお守りはありますか?

 

 

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